时光不听话总是催着人长大。过完一个冬天，经历过一场又一场奋战的校考，今天，到了不得不说再见的时候。是否在离开的那瞬间，我们还在怀念？

当我们随回忆奔跑，跑出宿舍，跑过操场食堂，跑进教室，看到原本亮着的电子屏现在关了机，原本乱糟糟的教室干净得有些空旷，曾经打闹的地方都没有了自己曾来过的痕迹。突然之间觉得，这个让我们离梦想越来越近的地方变得熟悉，却又陌生。

——入学

还记得一年的我们是什么样子吗？

还记得第一天踏进学校那天吗？

黄卓朴校长的第一句指导吗？

第一次新生体检？在学校的第一顿午餐？

第一张合影？第一次考试？

嗨！同学，这些你还记得吗？

——军训

还记得湛蓝天空上悬挂着的烈日吗？

——端午迎新晚会

还记得我们亲手包的粽子吗？

——“绘生活，画如歌”书画展

还记得第一次书画展吗？

——母亲节“书画盛宴，绘感恩”大型画展

还记得母亲节送给妈妈的礼物？

——《中华好家风》节目录制

还记得什么时候见到的方琼姐姐吗？

——写生

还记得2018年写生去的哪里吗？

——中秋、国庆晚会

还记得中秋、国庆晚会上最嘹亮的歌声？

——联考

还记得联考前紧张的心情吗？

——共度元宵节

还记得元宵节的汤圆是什么馅的吗？

——校考

还记得校考路上的画具有多重吗？

高考建议

1、制订计划、强化落实

高考备考非常重要，就像中长跑的最后一圈、最后一公里或者最后100米，会发生很多的变化。

不管我们实现什么目标，计划第一重要，没有计划的备考是低效和可怕的。

考生可以根据自己的实际情况，有时候可以参考老师的意见，制订具体的、对自己而言针对性强的计划。我们的计划涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

2、回归教材、重温基础

高考考察的主要内容包括“必备知识、关键能力、学科素养、核心价值”，高考试题具有“重基础、重应用、重生活”的特点。

学生经过第一轮的课本复习、第二轮的专题复习和第三轮模拟训练，加上月度的规范考试等，对学科的知识内容、学科知识结构以及应用学科知识解决问题的能力达到了一定的水平。这个阶段需要在这个基础上进一步提高，回归教材、重温基础是有效的策略。

3、问题导向、精准备考

以问题为导向精准备考，是高效的复习备考策略。

我们可以在老师的指导下，结合每次大型考试成绩学科的排名，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题。

比如：语文或者外语学科方面，书写有待提高，那么现在开始用心练习书写会有效果;理科综合训练量不够，那么需要强化训练几套题，可以采取针对性的应对措施。

4、保持节奏、有效训练

各科老师会让学生每天保持适度的训练，维持相对稳定的训练节奏。考生要认识到此举的重要性和必要性，积极配合，保持实战状态。平时计算、阅读、写作不放手，使头脑始终处于被不断激活的状态，保证思维清晰、反应敏锐。切勿因为考试来临，只看不算，只读不写。

同时，考生要熟悉高考应考的各项流程和要求，做到心中有数。在最后阶段的模拟应试中，按实战要求熟练操作规定动作，准确把控各科答题节奏，从容应对各种情况，避免高考考场出现不必要的紧张和失误。

5、及时归纳、强化记忆

考生要通过整理练习材料、摘抄笔记，有时可以把有价值的内容剪贴到笔记本上，及时归纳每天练习中的重要问题和收获。

考生还应该自主归纳某一个章节或者知识点的内容，建立完整的知识体系，明确记忆的内容和必备的能力，进行强化记忆。

6、调适心态、调整状态

中等强度的动机、平和的心态是成功的关键。当考生拥有良好的心态，考试的时候才能表现出良好的状态。只要考生放下分数目标，将注意力集中在每一个具体问题的解决上、每一个环节的落实上，就会消除因过分考虑结果而出现的焦虑或紧张，以坦然的心态走向考场，正常发挥。

不要指望高考的时候会超水平发挥，能够正常发挥就够了。

心态和状态非常重要，而且是可以通过各种途径来调整的，考生要有管理自己情绪、调整自己状态的能力。

7、适度运动、保持活力

高考前这段时间对所有的考生而言都是非常艰难、煎熬的一段时间。天气温度高、各学科作业量大、老师们指导意见多，加上并不是很懂教育和高考的父母的唠叨等，许多考生感受到了很大的压力。

越是临近高考，心理负担越重，学习效率越容易下降，甚至身体抵抗力严重下降。最简单、最有效的运动方式是跑步，运动量不能太大、消耗太多的时间和精力，也不能太小、不流汗，达不到放松身心的目的。

8、适度倾诉、寻求指导

考前适度交流和倾诉非常有效。交流的对象包括老师、同学和父母等。交流的话题包括心理问题、情感问题、答题技巧、备考策略、具体学科问题等。

交流或倾诉可以帮助考生解决自己在生活、复习、备考、情绪、情感上的问题，考生可以从同学、老师和家长那里得到支持和指导，并且感受到被陪伴、被关心的愉悦。

大家要相互鼓励、相互提示，传播正能量，营造良好的、积极向上的备考氛围。

9、合理饮食、生活规律

考前切忌因希望增加营养而刻意改变平日饮食习惯，或为保持头脑清醒而 大量饮用咖啡类饮品，更不主张开夜车导致次日精神不济。

科学备考的建议是：保持一贯饮食特点，以清淡可口为宜。少辛辣、忌生冷，保证脾胃肠道健康。另外遵照平常作息规律，保证充足的睡眠，按高考考试时间要求逐渐调整好生物钟。

10、先易后难、规范答题

高考各科答题是有技巧的，也有规范性的要求。考生可以向有经验的老师，特别是有高考阅卷经验的老师咨询相关学科的答题技巧和规范，尽可能做到“颗粒归仓”。

“先易后难”是最基本的答题技巧。高考试题的难易存在一个坡度，每一个大题中的各小题也存在一定的坡度。答题的规范包括书写、表述等方面的要求。

寄语

这段日子结束了

而新的征程才刚刚开始

今晚你可能正奔波在回家的路上

明日或许就不再会有那些陪伴你的小伙

你会永远记得这段难忘的

为了梦想奋不顾身的日子

愿今年夏天能听到你们的好消息

加油孩子们

记得高考过后常回来看看