转眼已至十一月，距离美术统考还有30天的时间，此刻的你是期待还是紧张？很多同学可能到现在除了按部就班地画画，不知道还能做什么帮助提高成绩。
决定考试成败最大的两个因素，实力和心态。心态的调整是一个持久战，因为涉及到反复的可能性，但心态在关键时刻甚至比实力更重要，每年考试都不乏因为心态失衡而发挥失常的考生。
接下来的这段时间里，我们要避免或解决下面几种问题，将自己调整到最佳状态，在最后30天里力挽狂澜！
有些同学容易因为模考失利或者消极评价就丧失信心，感觉比自己优秀的人实在太多，自己怎么努力都没用，对学习产生畏难心理。需要你静下心来从最基础的做起，就会慢慢发现自己有所改变。没有什么天赋异禀，每一点的进步都是竭尽全力的结果。
到了冲刺阶段，需要通过不断地重复来训练肌肉记忆。有的同学出现“学麻了”的心态，觉得不管画什么都一个样，即使自己不用再练习到考场也能挥洒自如。这种心态是不可取的，画画需要不断坚持，偷一天懒手就会生疏一分。
“持而盈之，不如其已。”追求完美没有错，可以画得更好更出色，但过于沉湎在一张画的细节里，不仅浪费时间，还会养成不良习惯。无论是习作还是考试，注重的是大关系和整体感，所以及时掌握疏漏的知识点和技巧才是最重要的。
通过考试查漏补缺，有的同学就容易用分数量化自己，因为数字的增减患得患失，情绪波动太大影响心态，也容易导致定位模糊，将努力和分数直接划等号，产生消极逃避心理。要勇敢面对不足，不管成绩是好是坏，都要学会归零重来。
经常走神是很多美术生都会遇到的问题，美术集训是漫长的过程，压力过大、学习动机弱或者太强都容易导致专注力下降。根据实际情况做出调整，适当放松一下也是对自己的一种奖励，但由于分神影响学习效果，那就该毫不犹豫地惩罚自己。
老师们都有多年教学经验，早已总结出一套应对考试的方法，定会倾囊相授。跟着老师的节奏，不懂的要及时提问，让老师给予充分指导，结合老师所教的知识点，思考自己画面的问题，在有限的时间去有效地提升自己。
在最后冲刺阶段，每位老师已写下军令状，将把自己的全部心血倾注在学生身上，认真关注每位同学的学习状态，切实解决每位同学的画面问题，为实现同学们的大学梦想真正做到不遗余力，与大家患难与共，决胜统考！
学校针对阶段性学习精心组织的模考，不仅能让大家提前熟悉统考氛围和考试流程，更能让大家对自己的水平有一个清晰的认知。每一次考试对学生们来说都是一个考验，锻炼自己应试的心态，考验自己能否顶住考试的压力，考有所获才能不断地提升自己。
每次模考都是一个查漏补缺的绝佳机会，考后摸清自己的得分点和扣分点，然后回溯往日的学习有哪些是需要改进的地方，最后在日常的学习中加强训练。
不要随波逐流，一定要有目标和坚定信念，明确自己的考学目标。你是一个拥有独立人格的年轻人，是为了自己的未来要努力拼搏的当代艺考生，不要在交际上浪费过多的时间和情绪，清晰逻辑，找到自己的学习节奏。
每日三省吾身，其实是对自己每天学习的一个复盘，很多同学在完成一幅作品后没有总结也不懂得自我反省，下次在画面中依然会有同样的问题没有解决，这样对自己来说是不利的，只有及时反省，学以致用，做正向思考，才能及时发现自己的问题并加以改进。
同学互相监督要对彼此有一个清晰明确的定位，清楚对方每个学科的优势和劣势是什么，从能力、技巧、方法这几个维度去思考，这样更有利于相互取长补短。相互独立学习，监督学习过程，保持专注；相互检查结果，督促解决发现的问题，交流互助，实现共同进步。
释放压力需要交流和宣泄。班主任和专业老师会定期组织班会与同学们交流谈心，遇到问题积极地与老师和同学倾诉，增强自己克服困难的信心与勇气。
一味的埋头苦画会适得其反，徒增焦虑。吃一餐美食，讲一个笑话都可以让你如沐春风，适当的室外活动也可以帮助你分散压力，提高专注力。
在最后的30天里，全力发挥出自己的实力，把每次集训日常都当作正式统考，利用最后的时间攻克短板，以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接统考的挑战！
量变引起质变，每天克服一个小问题，每天进步一分，坚持到统考那一刻，就会收获意外的惊喜！相信自己，终将得偿所愿！
